高淳区东坝幼儿园 第10周幼儿食谱 所在周：2025-11-03～2025-11-07
|
餐别
星期
|
星期一（11.3）
|
星期二（11.4）
|
星期三（11.5）
|
星期四（11.6）
|
星期五（11.7）
|
|
早
点
|
纯牛奶：125ml
|
纯牛奶：125ml
肉松小饼干：10g
|
纯牛奶：125ml
|
纯牛奶：125ml
奥利奥饼干：12g
|
纯牛奶：125ml
|
|
午
餐
|
小米大米饭
小米：5g
粳米：55g
面筋肉圆
油面筋：10g
去皮前腿肉：60g
蒜蓉茼蒿
蒜子：1g
茼蒿：100g
大白菜豆皮汤
大白菜：20g
豆腐皮：5g
|
玉米大米饭
玉米糁：5g
粳米：55g
蜜汁鸡翅
鸡翅中：90g
清炒花菜
花菜：80g
胡萝卜：20g
菌菇汤
白蘑菇：10g
海鲜菇：10g
草鸡蛋：10g
|
膳丝面
黄鳝丝：40g
鲜香菇：10g
生菜：30g
洋葱：10g
西红柿：40g
胡萝卜：10g
干木耳：1g
湿面条：70g
过敏餐：牛肉面
牛肉：40g
五香鹌鹑蛋
净鹌鹑蛋：30g
|
薏米大米饭
薏米：5g
粳米：55g
茄汁牛肉
西红柿：40g
牛肉：60g
韭黄炒香干
韭黄：85g
香干：15g
菜秧鸡蛋汤
鸡毛菜：15g
草鸡蛋：10g
|
紫米大米饭
紫米5g
粳米：55g
清蒸排骨（托小班、过敏餐）
猪小排：90g
清蒸昂刺鱼（中大班）
昂刺鱼：100g
红烧冬瓜
油果：5g
冬瓜：140g
萝卜海带筒骨汤
白萝卜：20g
干海带：3g
猪筒骨：20g
|
|
午
点
|
枣泥蛋糕：28g
雪梨：80g
|
南瓜肉沫小花卷（自制）
老南瓜：10g
去皮前腿肉：5g
酵母粉若干
中筋面粉：20g
千禧：60g
|
蒸山药
铁棍山药：40g
红心柚子：100g
|
营养牛奶吐司：35g
蜜桔：80g
|
葡式蛋挞（自制）
草鸡蛋：20g
纯牛奶：5g
蛋挞皮：20g
哈密瓜：80g
|
|
晚餐建议
|
补充蛋类食物
|
补充水产类食物
|
补充豆制品类食物
|
补充适当动物内脏
|
补充禽肉类食物
|