高淳区东坝幼儿园 第09周幼儿食谱 所在周：2025-10-27～2025-10-31
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餐别
星期
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星期一（10.27）
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星期二（10.28）
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星期三（10.29）
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星期四（10.30）
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星期五（10.31）
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早
点
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纯牛奶：125ml
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纯牛奶：125ml
奥利奥饼干：10g
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纯牛奶：125ml
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纯牛奶：125ml
苏打饼干：10g
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纯牛奶：125ml
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午
餐
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小米大米饭
小米：5g
粳米：55g
香菇烧鸡块
鲜香菇：10g
麻鸡：100g
甜椒炒莴笋
红甜椒：10g
莴笋：90g
紫菜蘑菇虾皮汤
紫菜：2g
蘑菇：10g
虾皮：3g
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香软大米饭
粳米：60g
清蒸鳕鱼
冻鳕鱼：110g
过敏餐：红烧翅根
鸡翅根：90g
胡萝卜炒西蓝花
胡萝卜：10g
西蓝花：100g
菠菜肉圆汤
菠菜：15g
去皮后腿肉：15g
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薏米大米饭
薏米：5g
粳米：55g
土豆烧牛腩
土豆：35g
牛腩：55g
番茄花菜
西红柿：30g
有机花菜：70g
莲藕排骨汤
莲藕：20g
猪小排：25g
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三鲜炒面
猪里脊：30g
草鸡蛋：20g
绿豆芽：20g
包菜：30g
洋葱：10g
胡萝卜：10g
炒面面条：80g
山药老母鸡汤
铁棍山药：30g
老母鸡：20g
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藜麦大米饭
藜麦：5g
粳米：55g
糖醋排骨
猪小排：90g
香菇青菜
鲜香菇：10g
上海青：100g
西红柿蛋花汤
西红柿：25g
草鸡蛋：10g
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午
点
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奶油馅面包：35g
哈密瓜：70g
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白菜猪肉蒸饺
大白菜：35g
去皮后腿肉：10g
饺子皮：15g
蜜桔：80g
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重阳糕：40g
苹果：70g
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冰糖炖雪梨
冰糖：3g
干百合：1g
枸杞：1g
雪梨：55g
五香茶干
香干：25g
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清蒸红薯
红薯：80g
葡萄：60g
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晚餐建议
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补充畜肉类食物
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补充蛋类食物
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补充禽肉类食物
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补充水产类食物
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补充豆制品类食物
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