高淳区东坝幼儿园 第08周幼儿食谱 所在周：2025-10-20～2025-10-24
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餐别
星期
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星期一（10.20）
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星期二（10.21）
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星期三（10.22）
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星期四（10.23）
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星期五（10.24）
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早
点
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纯牛奶：125ml
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纯牛奶：125ml
薄脆饼干：10g
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纯牛奶：125ml
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纯牛奶：125ml
酥性饼干：10g
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纯牛奶：125ml
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午
餐
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薏米大米饭
薏米：5g
粳米：55g
莲藕鲜肉狮子头
藕：20g
去皮后腿肉：50g
木耳炒笋瓜
干木耳：1g
笋瓜：100g
娃娃菜菌菇虾仁汤
娃娃菜：20g
海鲜菇：10g
虾仁：20g
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紫米大米饭
紫米：5g
粳米：55g
清蒸乳鸽
乳鸽：100g
香干包菜
香干：20g
包菜：90g
西红柿蛋花汤
西红柿：30g
草鸡蛋：10g
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什锦炒饭
草鸡蛋：30g
牛里脊：25g
香干：10g
鸡毛菜：50g
洋葱：10g
胡萝卜：25g
玉米粒：10g
粳米：60g
山药枸杞乌鸡汤
铁棍山药：20g
枸杞：1g
乌骨鸡：25g
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藜麦大米饭
藜麦：5g
粳米：55g
糖醋大虾
基围虾：90g
清蒸排骨（过敏餐）
猪小排：90g
胡萝卜炒茭白
胡萝卜：10g
茭白：90g
生菜蛋花汤
生菜：30g
草鸡蛋：10g
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杂蔬烩面片
草鸡蛋：20g
西红柿：50g
鸡毛菜：30g
胡萝卜：10g
海鲜菇：10g
大饺子皮：70g
蜜汁鸡翅
鸡翅中：60g
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午
点
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葱花卷
小葱：2g
酵母粉少许
中筋面粉：25g
无籽红提：60g
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清蒸玉米
玉米棒：80g
红心火龙果：80g
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大红豆吐司：35g
巨峰葡萄：60g
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红薯燕麦粥
红薯：25g
圆糯米：10g
燕麦米：5g
香蕉：100g
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糖沾芋头
小芋头：70g
绵白糖：2g
柑橘：80g
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晚餐建议
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补充蛋类食物
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补充豆制品类食物
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补充水产类食物
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补充禽肉类食物
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补充畜肉类食物
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