高淳区东坝幼儿园 第07周幼儿食谱 所在周：2025-10-13～2025-10-17
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餐别
星期
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星期一（10.13）
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星期二（10.14）
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星期三（10.15）
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星期四（10.16）
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星期五（10.17）
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早
点
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纯牛奶：125ml
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纯牛奶：125ml
手指饼干：10g
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纯牛奶：125ml
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纯牛奶：125ml
香葱苏打饼干：10g
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纯牛奶：125ml
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午
餐
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薏米大米饭
薏米：5g
粳米：55g
清蒸乌骨鸡
胡萝卜：20g
乌骨鸡：100g
娃娃菜粉丝烧油果
娃娃菜：100g
红薯粉丝：2g
油豆腐果：10g
丝瓜蛋花汤
长丝瓜：30g
草鸡蛋：10g
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香软大米饭
粳米：60g
鹌鹑蛋木耳烧肉
鹌鹑蛋：15g
干木耳：1g
去皮前腿肉：50g
胡萝卜炒莴笋
胡萝卜：10g
莴笋：90g
西兰花虾仁豆腐汤
西兰花：20g
虾仁：15g
老豆腐：10g
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紫米大米饭
紫米：5g
粳米：55g
葱爆黄鳝
洋葱：10g
黄鳝：90g
红烧肉圆（过敏餐）
去皮后腿肉：50g
翡翠生菜
生菜：120g
娃娃菜菌菇肉片汤
娃娃菜：20g
海鲜菇：15g
去皮后腿肉：10g
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鲜肉蒸饺
去皮前腿肉：50g
大白菜：90g
胡萝卜：10g
玉米粒：10g
大饺皮：70g
香菇老母鸡汤
干香菇：2g
老母鸡：20g
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小米大米饭
小米：5g
梗米：55g
毛豆米烧鸡
毛豆米：30g
三黄鸡：100g
蒜香菠菜
蒜子：3g
菠菜：110g
蘑菇豆腐鱼头汤
口蘑：10g
嫩豆腐：20g
花鲢鱼：20g
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午
点
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大肉龙卷（自制）
去皮前腿肉：10g
小葱：1g
中筋面粉：20g
干酵母少许
阳光玫瑰葡萄：60g
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墨西哥面包：25g
红富士苹果：75g
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红枣红糖发糕（自制）
干红枣：3g
红糖：5g
中筋面粉：20g
干酵母少许
哈密瓜：80g
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南瓜小米粥
老南瓜：25g
小米：3g
糯米：5g
粳米：3g
菠萝蜜：70g
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蛋挞（自制）
草鸡蛋:20g
纯牛奶:10g
冷冻蛋挞皮:20g
冬枣：60g
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晚餐建议
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补充水产类食物
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补充禽肉类食物
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补充豆制品类食物
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补充蛋类食物
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补充畜肉类食物
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